Релакс - Медитация и Сон para Android

Relajación - Meditación y Sueño

Релакс - Meditación y Sueño es una aplicación gratuita de estilo de vida disponible en la plataforma Android. Desarrollada por Anton Filippov, esta aplicación ofrece una biblioteca de más de 500 meditaciones sobre diversos temas, que van desde problemas de sueño hasta superar el miedo a hablar en público.

El curso principal de la aplicación permite a los usuarios aprender no solo técnicas básicas sino también técnicas y métodos avanzados de meditación. Las meditaciones para dormir ayudan a los usuarios a relajarse y conciliar fácilmente el sueño después de un largo día. Las meditaciones diarias se ofrecen como una forma de crear un hábito beneficioso.

En la sección de Teoría, los usuarios pueden aprender sobre la efectividad de la atención plena y cómo puede ayudarles específicamente. La aplicación también ofrece cursos sobre temas como la autoestima, las relaciones, la concentración y más.

La sección de Situaciones incluye meditaciones cortas que pueden ser útiles en diversas situaciones de la vida, desde despertarse en un día sombrío en el que no te apetece ir a ningún lado hasta el miedo a volar en un avión.

Con numerosas secciones y meditaciones dedicadas a temas importantes como el autocuidado, las meditaciones para niños, el sueño, la ansiedad, la ira, el amor, las relaciones, la atención, la confianza en uno mismo, la respiración, la amabilidad, la gratitud y más, Релакс - Meditación y Sueño ofrece una biblioteca completa de opciones de meditación.